무릎 앞 통증, 밑 통증, 슬개골 통증 원인, 관리법, 그리고 관절 영양제 추천
걷기조차 불편한 무릎 통증, 슬개골에 집중하자많은 사람들이 일상생활 속에서 무릎 앞쪽 또는 무릎 밑 통증을 경험합니다. 특히 계단을 오르내리거나 오래 앉았다 일어날 때, 무릎에서 찌릿한 통증을 느끼는 경우가 많습니다. 이는 대부분 '슬개골(patella)' 주변의 이상으로 인해 발생하는데, 이를 방치하면 만성 통증으로 이어질 수 있습니다.본 글에서는 무릎 앞, 밑 통증의 주요 원인과 효과적인 관리법, 관절 건강을 위한 영양제까지 꼼꼼하게 정리해보겠습니다.1. 무릎 앞·밑 통증의 주요 원인슬개골 연골 연화증(Chondromalacia Patellae): 슬개골 아래 연골이 마모되거나 손상되면서 통증이 발생합니다.슬개건염(무릎 힘줄 염증): 무릎을 많이 사용하는 스포츠 선수나 육체노동자에게 자주 나타나며, ..
2025. 1. 30.
