혈압관리비법1 혈압을 다스리는 하루 한 잔, 자연이 준 건강한 차의 힘 고혈압은 특별한 증상 없이도 심혈관계 질환을 유발하는 무서운 질병입니다.이런 고혈압을 예방하고 조절하기 위해 식이요법과 더불어천연 성분이 풍부한 차(tea)를 일상에 더하는 것은 매우 현명한 선택입니다.다양한 허브와 전통 약초가 혼합된 차들은 체내 나트륨 배출을 돕고,긴장 완화와 혈관 확장 작용을 유도하여 자연스럽게 혈압을 낮추는 데 기여합니다.이 글에서는 고혈압에 좋은 차 6종과 그 효과, 마시는 방법까지 자세히 안내드립니다.히비스커스차히비스커스는 붉은 꽃잎에서 우러나오는 상큼한 맛이 특징입니다.특히 이 꽃차는 혈관 확장과 이뇨 작용에 탁월하여혈압을 자연스럽게 낮추는 데 도움이 됩니다.한 연구에서는 히비스커스차를 하루 한 잔씩 섭취했을 때수축기 혈압이 평균 7mmHg 낮아졌다는 결과도 보고된 바 있습니.. 2025. 5. 23. 이전 1 다음
