일교차피로1 봄철 면역력이 약해지는 진짜 이유와 대처법 계절이 바뀌는 봄, 기분은 들뜨지만 몸은 피곤해지기 쉽습니다.특히 봄철 면역력 관리는 계절 중에서도 더욱 중요하며,일상 속 간단한 실천으로 건강을 지킬 수 있습니다.봄철에 유독 면역 관리가 중요한 이유는 무엇일까?봄은 날씨는 따뜻해지지만 외부 자극이 많고, 신체 리듬이 불안정해지는 계절입니다.따라서 면역 시스템이 쉽게 흔들릴 수 있어 계절별 면역 관리 중에서도봄철은 더욱 세심한 주의와 준비가 필요합니다.낮과 밤의 큰 일교차, 면역력에 치명적봄에는 아침저녁과 한낮의 기온 차가 10도 이상 벌어지는 경우가 많습니다.자율신경계는 기온 변화에 따라 민감하게 반응하기 때문에이러한 급격한 변화는 면역 체계의 균형을 무너뜨릴 수 있습니다.피로, 두통, 코막힘 같은 초기 증상이 나타날 수 있고이는 곧바로 감기나 알레르.. 2025. 6. 1. 이전 1 다음
