항암 치료 후 면역력 회복과 건강 관리 방법
항암 치료는 암세포뿐 아니라 정상 세포에도 영향을 주기 때문에 치료 후 신체의 전반적인 기능 저하가 발생할 수 있습니다. 특히 면역력 저하는 감염 위험을 높이고 회복 속도에 영향을 주기 때문에, 항암 치료가 끝난 이후에도 꾸준한 건강 관리가 매우 중요합니다.치료가 끝났다고 바로 이전의 일상으로 복귀하는 것은 어렵고, 무리한 활동은 오히려 회복을 지연시킬 수 있습니다. 건강한 식습관, 가벼운 운동, 충분한 휴식과 함께 면역력 향상에 도움이 되는 보조적인 요소들을 병행해야 합니다. 영양 중심의 균형 잡힌 식단단백질 충분히 섭취: 손상된 세포 재생과 조직 회복을 위해 필수. 육류, 생선, 두부, 달걀, 콩류 등을 균형 있게 섭취합니다.비타민과 미네랄 보충: 특히 비타민 C, D, E, 아연, 셀레늄은 면역 세..
2025. 3. 3.
