신장건강2 우리 몸의 필터, 신장! 건강 관리를 위한 모든 것 신장은 우리 몸에서 불필요한 노폐물을 걸러내고 체내 수분과 전해질의 균형을 맞추는 매우 중요한 기관입니다. 신장은 주먹만 한 크기로, 허리 양쪽에 하나씩 위치해 있으며, 혈액 속의 독성 물질과 과잉된 수분을 여과하여 소변으로 배출시키는 기능을 담당합니다. 특히 신장은 심장과 더불어 우리 몸의 건강을 유지하는 데 있어 필수적인 역할을 하는 기관입니다. 신장의 주요 기능 3가지노폐물 배출: 신장은 혈액에서 요소, 요산 등의 노폐물을 걸러내 소변을 통해 배출합니다.수분 및 전해질 균형 조절: 체내의 나트륨, 칼륨, 칼슘 등 전해질 농도를 적절히 조절하여 항상성을 유지합니다.혈압 조절 및 호르몬 생산: 신장은 혈압 조절 호르몬인 레닌을 생산하며, 적혈구 생성에 필요한 에리스로포이에틴(EPO) 호르몬을 분비합니다.. 2025. 4. 22. 신장 건강을 지키는 영양제와 관리법의 모든 것 콩팥은 체내 노폐물을 걸러내고 수분과 전해질 균형을 조절하는 중요한 장기입니다.그러나 잘못된 식습관과 생활습관으로 기능이 서서히 저하될 수 있습니다.본 글에서는 콩팥 건강에 좋은 영양제 추천과 함께 일상에서 실천할 수 있는 신장 관리법을다양한 스타일로 구성해 소개드리겠습니다. 신장을 아끼는 습관이 평생 건강을 지킵니다.영양제로 지키는 신장 건강: 꼭 챙겨야 할 성분신장에 이로운 대표 성분으로는 오메가-3, 비타민 D, 마그네슘, 코엔자임Q10 등이 있습니다.이 성분들은 염증을 줄이고, 혈압과 혈당 조절을 도와 콩팥 기능을 보호합니다.특히 크랜베리 추출물과 아스트라갈루스는 전통적으로 신장 강화에 효과적인 천연물로 평가됩니다.복용 전에는 반드시 전문의와 상담하시는 것이 중요합니다.실제 복용 추천표: 신장에 .. 2025. 3. 2. 이전 1 다음
