두통예방1 두통, 그냥 넘기면 안 되는 이유 누구나 한 번쯤은 겪는 두통. 하지만 매일 반복되거나 강도가 심해진다면단순한 통증이 아닌 건강의 적신호일 수 있습니다.이 글에서는 일상 속 두통의 원인부터 스스로 실천할 수 있는 예방법,그리고 꼭 병원을 찾아야 하는 위험 신호까지 정리해드릴게요.두통의 다양한 원인 - 왜 머리가 아플까요?두통은 단순히 피곤해서 생기는 게 아닙니다.몸속 다양한 시스템이 보내는 이상 신호일 수 있어요.스트레스나 수면 부족, 긴장감, 특정 음식 등일상 속 자극이 복합적으로 작용해 두통을 유발합니다."단순한 통증 뒤에 숨겨진 원인을 찾아야 근본 해결이 가능합니다" 긴장성 두통이란? - 현대인에게 가장 흔한 두통의 정체뒷목이 뻐근하고 이마가 눌리는 듯한 느낌이 있다면긴장성 두통일 가능성이 높습니다.스트레스를 자주 받는 사람에게 자.. 2025. 4. 26. 이전 1 다음
