기초대사량1 40·50대에 살이 빠지지 않는 진짜 이유, 당신이 놓치고 있는 것들 나이 때문이 아니라 몸의 시스템이 변한 것입니다40~50대 다이어트 실패, 단순한 의지 문제가 아닙니다많은 분들이 40대 이후부터 갑자기 살이 찌고,이전보다 훨씬 살이 잘 안 빠진다고 느끼십니다.하지만 이는 단순히 나이 탓이나 의지 부족이 아닙니다.호르몬 변화, 기초대사량 저하, 스트레스 축적, 생활패턴 변화가복합적으로 작용하면서 체중 감량이 어렵게 되는 것입니다.지금부터 40·50대에 살이 빠지지 않는 주요 원인과그에 맞춘 맞춤형 해법을 함께 알아보겠습니다.나이가 들수록 다이어트가 힘들어지는 이유40대가 되면 몸은 체중 감량에 불리한 방향으로 변합니다청년기에는 쉽게 빠지던 체중이 40대부터는같은 방법으로도 줄지 않고 오히려 더 찌는 경우가 많습니다.이는 단순히 "나이 탓"이 아니라,몸의 에너지 소비 시.. 2025. 6. 12. 이전 1 다음
